Finde einen ruhigen Ort im Wald, schalte dein Handy aus und konzentriere dich darauf, nur zu hören. Die Stimmen der Vögel verbinden sich zu einem Chor: Mal ruft einer allein, mal antworten mehrere, mal schweigt der ganze Wald. Versuche nicht, die Arten zu bestimmen, sondern frage dich: Wie klingt dieser Morgen? Ist es mehr ein Gespräch oder ein Konzert oder sogar ein wildes Spiel?
Schließe die Augen und spüre, wie dich der Gesang innerlich bewegt. Wirst du ruhiger, wacher, freudiger? Setze dich nach einer Weile hin und bring das Gehörte zu Papier: Male beispielsweise Linien für helle Töne, Punkte für tiefe, Bögen für Melodien. So entsteht eine „Karte des Klangs“, die nicht das Ohr, sondern dein eigenes, ganz persönliches inneres Erleben abbildet.